Sztanga gryf stały gumowany prosty HMS 10 kg długość 115,5 cm
GSG-10 SZTANGA/GRYF STAŁY GUMOWANY 10 KG HMS
Gryf stały GSG-10 z gumowanym obciążeniem to niezbędny produkt dla każdego, kto chce wzmocnić mięśnie oraz poprawić sylwetkę i samopoczucie.
Ta uniwersalna i wygodna sztanga umożliwia wykonywanie wielu ćwiczeń w domu lub na siłowni.
Gryf został wykonany z wysokiej jakości hartowanej stali chromowanej, co gwarantuje mu długą żywotność i odporność na uszkodzenia mechaniczne i chemiczne.
Ma ergonomiczny kształt i radełkowaną część chwytną, która zapewnia komfort i bezpieczeństwo podczas treningu.
Obciążenie jest pokryte specjalną warstwą gumy, która chroni podłogę przed zarysowaniami i amortyzuje uderzenia.
Dodatkowo nie wydaje nieprzyjemnego hałasu podczas ćwiczeń, co jest ważne zwłaszcza dla osób trenujących w domu.
Trening siłowy z gryfem GSG-10 przynosi wiele korzyści dla organizmu i samopoczucia.
Trening siłowy wzmacnia mięśnie, kości i stawy, poprawia postawę ciała i zapobiega kontuzjom.
Trening siłowy zwiększa także metabolizm i spalanie kalorii, co pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej i utrzymaniu szczupłej sylwetki.
Poprawia również nastrój, redukuje stres i podnosi poziom endorfin - hormonów szczęścia.
Przykładowe ćwiczenia, jakie możesz wykonać z GSG-10:
- Przysiad ze sztangą na barkach - to ćwiczenie angażuje głównie mięśnie nóg, pośladków i pleców.
Polega na robieniu przysiadów ze sztangą umieszczoną na barkach i powracaniu do pozycji wyjściowej (stojącej).
- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej – w tym ćwiczeniu pracują głównie mięśnie klatki piersiowej, tricepsów i barków.
Polega na unoszeniu sztangi nad klatką piersiową z leżenia na ławce, a następnie opuszczeniu jej do poziomu klatki.
- Wiosłowanie sztangą w opadzie – ćwiczenie rozwijające mięśnie pleców, bicepsów i przedramion.
Chodzi w nim o podciągnięcie sztangi do brzucha z pozycji pochylenia tułowia do przodu i opuszczeniu jej do wyprostu rąk.
- Wyciskanie żołnierskie - to ćwiczenie angażuje głównie mięśnie barków, tricepsów i korpusu.
Unieś sztangę nad głową z pozycji stojącej, a następnie opuść ją do poziomu barków.
- Zginanie przedramion ze sztangą – podczas tego ćwiczenia pracują głównie mięśnie bicepsów i przedramion.
Polega na zginaniu łokci ze sztangą trzymaną podchwytem oraz prostowaniu ich.
Sztanga/gryf stały GSG-10 z obciążeniem gumowanym to produkt, który sprawdzi się zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników.
Jest to sprzęt łatwy w obsłudze i przechowywaniu, który nie zajmuje dużo miejsca.
Specyfikacja:
- Materiał: chromowana stal hartowana
- Wykończenie części chwytnej: radełkowana
- Zabezpieczenie antykorozyjne: chrom
- Wymiary:
długość całkowita: 115,5 cm
średnica gryfu: 30 mm
średnica talerza: 12 cm
waga: 10 kg
Uwagi:
